Să vedem ce bine ne simţim la ore
Iată coregrafia de step avansat de ora trecută.
Pentru cei care vă uitaţi pentru prima dată la o coregrafie de step: nu vă speriaţi, secvenţa de exerciţii se construieşte în tot cursul orei, învăţăm pornind din paşi de bază. Ceea ce se vede pe video este “produsul final”. Astfel ora devine interesantă, tot timpul sunteţi prezenţi [...]
Iata cel mai recent video. Am dansat un pic pe muzică latino. A fost fun .
Pate pentru săptămâna viitoare vă pregătesc un hip-hop, dar nu promit nimic .
Andrea
O coregrafie foarte simplă ce am făcut la dance aerobic. E mai mult high impact, decât dance . Era parte a orei de tip interval, adica am alternat 3 minute high impact aerobic cu 3 minute body sculpting.